santosha yoga facebook

time you
enjoy wasting
was not
wasted

график
лозенец


понеделник
08:00 - 09:00 Терапевтична йога Агнеш Ковач & Мони
08:30 - 09:30 Класическа йога Сукдеве (Веселка)!
09:00 - 10:00 Хатха йога Сутра (Вени)
12:00 - 13:00 Айенгар йога Екатерина Минкова
12:30 - 13:30 Хатха йога Нитя (Нина Сотирова)
17:00 - 18:00 Хатха Флоу Биляна
17:30 - 18:30 Хатха йога Илиана
18:00 - 19:00 Integral yoga Ачютананда
18:30 - 19:30 Йога за начинаещи Майтрей (Нели)
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Хели
19:30 - 21:00 Ащанга виняса йога Мони

! 08:30 - 09:30 - Сукдеве (Веселка) - на 09.03 практиката НЯМА да се състои!
вторник
07:30 - 09:00 Айенгар йога Екатерина Минкова
08:00 - 09:00 Хатха йога Славина
09:00 - 10:30 Ащанга виняса йога Кристина!
12:00 - 13:00 Класическа йога Сукдеве (Веселка)!
12:30 - 13:30 Хатха йога Екатма (Жени)
17:00 - 18:00 Виняса Флоу Аня Борисюк
18:00 - 19:00 Хатха йога Нитя (Нина Сотирова)!
18:30 - 19:30 Айенгар йога Екатерина Минкова
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Нитя (Нина Сотирова)!
19:30 - 20:30 Хатха йога Дея

! 09:00 - 10:30 - Кристина - на 10.03 практиката ще води Мони (Симеон Карадимов)!
! 12:00 - 13:00 - Сукдеве (Веселка) - на 10.03 ще води Биляна!
! 18:00 - 19:00 - Нитя (Нина Сотирова) - на 10.03 ще води Илиана!
! 19:00 - 20:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 10.03 ще води Илиана!
сряда
08:00 - 09:00 Хатха йога Сутра (Вени)
08:30 - 09:30 Класическа йога Сукдеве (Веселка)
09:30 - 10:30 Хатха йога Райя
12:00 - 13:00 Айенгар йога Екатерина Минкова
12:30 - 13:30 Хатха йога Нитя (Нина Сотирова)!
17:00 - 18:00 Йога-латес Елена
17:00 - 18:00 Хатха Флоу Биляна
18:00 - 19:00 Хатха йога Нитя (Нина Сотирова)!
18:00 - 19:30 Ащанга виняса йога Кристина!
19:00 - 20:30 Виняса Флоу Нитя (Нина Сотирова)!
19:30 - 21:00 Пауър йога Бистра

! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 11.03 ще води Аня Борисюк
! 18:00 - 19:00 - Нитя (Нина Сотирова) - на 11.03 ще води Биляна!
! 18:00 - 19:30 - Кристина - на 11.03 ще води Весела Ранчева!
! 19:00 - 20:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 11.03 ще води Елена Софиянска!
четвъртък
07:30 - 09:00 Айенгар йога Екатерина Минкова
08:00 - 09:00 Хатха йога Славина
09:00 - 10:30 Ащанга виняса йога Кристина!
12:00 - 13:00 Класическа йога Сукдеве (Веселка)
12:30 - 13:30 Хатха йога Екатма (Жени)
13:00 - 14:00 Хатха йога Райя
16:30 - 17:30 Йога за деца Теди (Теодора Цулина)
17:00 - 18:00 Виняса Флоу Аня Борисюк
17:30 - 18:30 Хатха йога Илиана
18:00 - 19:00 Хатха йога Майтрей (Нели)
18:30 - 19:30 Айенгар йога Екатерина Минкова
19:00 - 20:30 Ин йога + йога Нидра Майтрей (Нели)
19:30 - 20:30 Хатха йога Нина Денина!

! 09:00 - 10:30 - Кристина - на 12.03 ще води Тодор Тодоров!
! 19:30 - 20:30 - Нина Денина - на 12.03 ще води Славина
петък
08:00 - 09:00 Зареждаща сутрешна йога Теди (Теодора Маринова)
12:00 - 13:00 Йога-латес Елена
12:30 - 13:30 Хатха йога Нитя (Нина Сотирова)!
17:00 - 18:00 Йога-латес Елена
17:00 - 18:00 Хатха Флоу Биляна
18:00 - 19:00 Yoga and meditation Ачютананда
18:00 - 19:00 Ресторативно движение Румяна
19:00 - 20:30 Йога за начинаещи Хели
19:00 - 20:30 Хатха Флоу Тони!

! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 13.03 ще води Илияна!
! 19:00 - 20:30 - Тони - на 13.03.20 практиката няма да се състои
събота
09:15 - 10:00 Йога за деца Теди (Теодора Цулина)!
09:15 - 10:15 Хатха йога Тони!
10:00 - 11:30 Йога и медитация Майтрей (Нели)!
11:30 - 12:30 Виняса Флоу Майтрей (Нели)!
12:30 - 14:00 Ин-Ян йога Лаура!
14:00 - 15:00 Ресторативно движение Румяна!
15:00 - 16:00 Yoga in English Хели !
16:00 - 17:30 Хатха йога Теди (Теодора Маринова)!

! 09:15 - 10:00 - Теди (Теодора Цулина) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 09:15 - 10:15 - Тони - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 10:00 - 11:30 - Майтрей (Нели) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 11:30 - 12:30 - Майтрей (Нели) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 12:30 - 14:00 - Лаура - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 14:00 - 15:00 - Румяна - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 15:00 - 16:00 - Хели - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 16:00 - 17:30 - Теди (Теодора Маринова) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
неделя
11:00 - 12:30 Виняса Флоу Нитя (Нина Сотирова)!
13:00 - 14:30 Хатха йога Нитя (Нина Сотирова)!
14:30 - 16:00 Терапевтична йога с масажни топки Виолета Грънчарова!
16:00 - 17:30 Хатха йога Сутра (Вени)!
17:30 - 18:30 Йога за деца Теди (Теодора Цулина)!
17:30 - 19:00 Хатха йога + йога Нидра Сукдеве (Веселка)!

! 11:00 - 12:30 - Нитя (Нина Сотирова) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 13:00 - 14:30 - Нитя (Нина Сотирова) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 14:30 - 16:00 - Виолета Грънчарова - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 16:00 - 17:30 - Сутра (Вени) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 17:30 - 18:30 - Теди (Теодора Цулина) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
! 17:30 - 19:00 - Сукдеве (Веселка) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
Бюлетин