график
лозенец
лозенец
| вторник | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 08:00 - 09:00 | Сутрешна хатха йога | Виктория Пекарчук |
| 09:00 - 10:00 | Йога, стречинг и релакс | Лизи Томова |
| 10:00 - 11:00 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Майтрей |
| 16:15 - 17:15 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 17:00 - 18:00 | Сатрия (индонезийска) йога | Любомир Газибаров! |
| 17:30 - 18:30 | Стречинг и мобилност | Елена Стоянова! |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Адриана Спасова |
| 20:00 - 21:00 | Звуколечение с тибетски купи | Алекс! |
! 17:00 - 18:00 - Любомир Газибаров - До края на Октомври практиката НЯМА да се състои! ! 17:30 - 18:30 - Елена Стоянова - НОВ КЛАС! ! 20:00 - 21:00 - Алекс - НОВ КЛАС! Практиката е с ограничен брой места, предварителното записване е задължително! | ||
| сряда | ||
| 07:00-08:00 | Класическа йога | Теди Желязкова! |
| 08:00-09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
| 10:00 - 11:00 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Сутра (Вени) |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 19:30 - 20:30 | Пауър йога | Стаси |
| 20:00 - 21:00 | Звуколечение с тибетски купи | Алекс! |
! 07:00-08:00 - Теди Желязкова - Само с предварително записване до 16:00 ч. във вторник! ! 20:00 - 21:00 - Алекс - НОВ КЛАС! Практиката е с ограничен брой места, предварителното записване е задължително! | ||
| петък | ||
| 07:00 - 08:00 | Класическа йога | Теди Желязкова |
| 08:00 - 09:00 | Зареждаща сутрешна йога | Теди (Теодора Маринова) |
| 10:00 - 11:00 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 17:30 - 18:30 | Сатрия (индонезийска) йога | Любомир Газибаров! |
| 18:30 - 19:30 | Relax and Release | Achyutananda ! |
| 18:30 - 19:30 | Gentle Flow | Ивета Филипова! |
| 19:30 - 20:30 | Мобилност и стречинг | Адриана Спасова |
| 19:30 - 21:00 | Даоистки вътрешни изкуства | Ивайло Димитров |
! 17:30 - 18:30 - Любомир Газибаров - До края на Октомври практиката НЯМА да се състои! ! 18:30 - 19:30 - Achyutananda - Class in English ! 18:30 - 19:30 - Ивета Филипова - НОВ КЛАС! | ||
| неделя | ||
| 10:00-11:00 | Functional Body Dance | Теди Петкова |
| 11:00-12:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 11:00 - 12:00 | Йога за деца | Наталия |
| 12:00-13:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 12:30-13:30 | Пауър йога | Стаси |
| 13:00-14:30 | Практика за правилно изпълнение на йога позите | Виолета Грънчарова! |
| 13:30-14:30 | Капоейра | Валентин Димитров |
| 14:30-16:00 | Терапевтичен клас с масажни топки – Magic Ball Therapy | Виолета Грънчарова! |
| 15:00-16:00 | Виняса Флоу | Кристина Христова! |
| 17:00-18:00 | Pilates | Боряна Петрова! |
! 11:00-12:00 - Нитя (Нина Сотирова) - На 01.10 ще води... ! 12:00-13:00 - Нитя (Нина Сотирова) - На 01.10 ще води Яна Михайлова ! 13:00-14:30 - Виолета Грънчарова - НОВ КЛАС! На 01.10 практиката няма да се състои ! 14:30-16:00 - Виолета Грънчарова - На 01.10 практиката няма да се състои ! 15:00-16:00 - Кристина Христова - На 01.10 практиката ... ! 17:00-18:00 - Боряна Петрова - НОВ КЛАС! | ||
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
