график
лозенец
лозенец
| сряда | ||
| 07:00 - 10:00 | Ащанга йога – Майсор клас | Кирил Йорданов |
| 08:30 - 09:30 | Виняса флоу | Стефани Пашова |
| 08:30 - 09:30 | Йога и мобилност | Жаклина Жекова | Дхарма! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нина Денина! |
| 16:00 - 17:00 | Терапевтична гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 17:15 - 18:15 | Satria (индонезийска) йога | Любомир Газибаров |
| 17:30 - 18:30 | Хормонална йога терапия | Владислава Биковска |
| 18:00 - 19:00 | Ресторативно движение | Румяна! |
| 18:15 - 19:15 | Йога за начинаещи | Сутра (Вени) |
| 18:30 - 19:30 | Хатха флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 19:15 - 20:45 | Интегрална йога | Майтрей ! |
| 19:15 - 20:15 | Restorative Yoga and Meditation | Сутра (Вени)! |
| 19:30 - 20:30 | Пауър йога | Стаси |
! 08:30 - 09:30 - Жаклина Жекова | Дхарма - НОВ КЛАС ! 12:30 - 13:30 - Нина Денина - НОВ КЛАС. На 17.12 ще води Жени Петкова ! 18:00 - 19:00 - Румяна - НОВ КЛАС ! 18:30 - 19:30 - Нитя (Нина Сотирова) - НОВ КЛАС ! 19:15 - 20:45 - Майтрей - НОВ КЛАС ! 19:15 - 20:15 - Сутра (Вени) - NEW: Class in English | ||
| събота | ||
| 10:00 - 11:30 | Йога и медитация | Майтрей |
| 10:00 - 11:00 | Йога за деца | Тина |
| 10:00 - 11:00 | Пилатес | Божидара (Дари) |
| 11:00 - 12:00 | Пауър йога | Стаси |
| 11:00 - 12:15 | Satria (индонезийска) йога | Любомир Газибаров! |
| 11:30 - 12:30 | Виняса флоу | Илиана! |
| 12:00 - 13:30 | Тантра йога | Николай Михайлов! |
| 12:15 - 13:15 | Музикален флоу | Мария-Елена |
| 12:30 - 13:30 | Йога стречинг | Алис Мариова |
| 13:30 - 14:30 | Йога и пранаяма | Иван Иванов |
| 14:00 - 15:00 | Ресторативно движение | Румяна |
| 15:00 - 16:00 | Виняса флоу | Даниела Лекушева |
| 16:00 - 17:00 | Пауър виняса флоу | Стефани Пашова |
| 16:30 - 17:30 | Хормонална йога терапия | Владислава Биковска |
| 17:30 - 18:30 | Хатха флоу и медитация с кристали | Габриела Стоянова |
! 11:00 - 12:15 - Любомир Газибаров - НОВ КЛАС ! 11:30 - 12:30 - Илиана - НОВ КЛАС ! 12:00 - 13:30 - Николай Михайлов - НОВ КЛАС | ||
| неделя | ||
| 10:00 - 11:00 | Functional Body Dance | Теди Петкова |
| 11:00 - 12:00 | Виняса флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 11:00 - 12:00 | Йога за деца | Наталия |
| 11:30 - 13:00 | Хатха йога | Богомила Пенева! |
| 12:15 - 13:15 | Йога за всеки | Илиана! |
| 12:30 - 13:30 | Пауър йога | Стаси |
| 13:15 - 14:15 | Йога и релаксация | Доротея Чешанкова! |
| 15:00 - 16:00 | Виняса флоу | Летисиа Димитрова |
| 15:30 - 16:30 | Йога за начинаещи | Яна Здравкова! |
| 17:00 - 18:00 | Пилатес | Боряна Петрова |
! 11:30 - 13:00 - Богомила Пенева - НОВ КЛАС ! 12:15 - 13:15 - Илиана - НОВ КЛАС ! 13:15 - 14:15 - Доротея Чешанкова - НОВ КЛАС ! 15:30 - 16:30 - Яна Здравкова - НОВ КЛАС | ||
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
