time you
enjoy wasting
was not
wasted
график
лозенец
лозенец
| сряда | ||
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
| 09:00 - 10:00 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 12:00 - 13:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 17:00 - 18:00 | Йога-латес | Елена ! |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Биляна! |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Хели |
| 19:00 - 20:30 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 19:30 - 21:00 | Пауър йога | Бистра |
! 17:00 - 18:00 - Елена - на 21.10 практиката НЯМА да се състои! ! 17:00 - 18:00 - Биляна - на 21.10 практиката НЯМА да се състои! | ||
| четвъртък | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Славина |
| 09:00 - 10:00 | Хатха Флоу | Стаси |
| 12:00 - 13:00 | Класическа йога | Сукдеве (Веселка) |
| 12:30 - 13:30 | Мобилност | Алекс Маслева |
| 16:30 - 17:30 | Йога за деца | Теди (Теодора Цулина) |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Стаси |
| 17:30 - 18:30 | Хатха йога | Илиана |
| 18:00 - 19:00 | Виняса Флоу | Майтрей (Нели)! |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова! |
| 19:00 - 20:30 | Ин йога + йога Нидра | Майтрей (Нели) |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Кирил |
! 18:00 - 19:00 - Майтрей (Нели) - на 22.10 ще замества Стаси! ! 18:30 - 19:30 - Екатерина Минкова - на 22.10 ще замества Валентина Емануилова | ||
| петък | ||
| 08:00 - 09:00 | Зареждаща сутрешна йога | Теди (Теодора Маринова) |
| 09:00 - 10:00 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 12:00 - 13:00 | Ин йога | Елена ! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 16:00 - 17:00 | Йога за бременни | Доротея Маринова |
| 17:00 - 18:00 | Йога-латес | Елена ! |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Биляна |
| 18:00 - 19:00 | Yoga and meditation | Ачютананда |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Анна Ангелова |
! 12:00 - 13:00 - Елена - на 23.10 практиката НЯМА да се състои! ! 17:00 - 18:00 - Елена - на 23.10 практиката НЯМА да се състои! | ||
| събота | ||
| 09:30 - 10:30 | Хатха йога | Тони! |
| 11:30 - 12:30 | Хатха Флоу | Сутра (Вени) |
| 12:30 - 14:00 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
| 14:00 - 15:00 | Хатха Флоу | Стаси |
| 15:00 - 16:00 | Йога за начинаещи | Хели ! |
| 16:00 - 17:30 | Хатха йога | Теди (Теодора Маринова) |
| 16:00 - 17:00 | Медитация на Лотоса - Samatha | Йордан |
| 17:30 - 19:00 | Йога и Гонг баня | Теодора Аврамова |
! 09:30 - 10:30 - Тони - практиката е с предварително записване до 20:00 часа в Петък! ! 15:00 - 16:00 - Хели - на 24.10 ще води Теди Маринова! | ||
| неделя | ||
| 11:00 - 12:30 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 13:30 - 14:30 | Виняса Флоу | Анна Ангелова! |
| 14:30 - 16:00 | Терапевтична йога с масажни топки | Виолета Грънчарова! |
| 15:00 - 16:00 | Functional Body Dance | Теди Петкова |
| 16:00 - 17:30 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
! 13:30 - 14:30 - Анна Ангелова - на 25.10 практиката НЯМА да се състои! ! 14:30 - 16:00 - Виолета Грънчарова - практиката е с предварително записване до 19:00 часа в събота! На 25.10 практиката НЯМА да се състои! | ||
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
