график
лозенец
лозенец
| понеделник | ||
| 08:30 - 09:30 | Хатха йога | Сутра (Вени)! |
| 12:00 - 13:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова! |
| 12:30 - 13:30 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Биляна! |
| 17:30 - 18:30 | Хатха йога | Илиана! |
| 18:00 - 19:00 | Мобилност | Мира! |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Майтрей (Нели)! |
| 19:00 - 20:00 | Виняса флоу + ин йога | Хели ! |
| 19:30 - 20:30 | Виняса Флоу | Майтрей (Нели)! |
! 08:30 - 09:30 - Сутра (Вени) - Студиото временно не работи! ! 12:00 - 13:00 - Екатерина Минкова - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Валентина Костова - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 17:00 - 18:00 - Биляна - Студиото временно не работи! ! 17:30 - 18:30 - Илиана - Студиото временно не работи! ! 18:00 - 19:00 - Мира - Студиото временно не работи! ! 18:30 - 19:30 - Майтрей (Нели) - Студиото временно не работи! ! 19:00 - 20:00 - Хели - Студиото временно не работи! ! 19:30 - 20:30 - Майтрей (Нели) - Студиото временно не работи! | ||
| вторник | ||
| 07:30 - 08:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова! |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Славина! |
| 09:00 - 10:00 | Хатха Флоу | Стаси! |
| 12:00 - 13:00 | Класическа йога | Сукдеве (Веселка)! |
| 12:30 - 13:30 | Мобилност | Алекс Маслева! |
| 16:00 - 17:00 | Йога за бременни | Доротея Маринова! |
| 16:30 - 17:30 | Йога за деца | Теди (Теодора Цулина)! |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Стаси! |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова! |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 19:30 - 20:30 | Хатха йога | Славина! |
! 07:30 - 08:30 - Екатерина Минкова - Студиото временно не работи! ! 08:00 - 09:00 - Славина - Студиото временно не работи! ! 09:00 - 10:00 - Стаси - Студиото временно не работи! ! 12:00 - 13:00 - Сукдеве (Веселка) - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Алекс Маслева - Студиото временно не работи! ! 16:00 - 17:00 - Доротея Маринова - Студиото временно не работи! ! 16:30 - 17:30 - Теди (Теодора Цулина) - Студиото временно не работи! ! 17:00 - 18:00 - Стаси - Студиото временно не работи! ! 18:00 - 19:00 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 18:30 - 19:30 - Екатерина Минкова - Студиото временно не работи! ! 19:00 - 20:00 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 19:30 - 20:30 - Славина - Студиото временно не работи! | ||
| сряда | ||
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени)! |
| 12:00 - 13:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова! |
| 12:30 - 13:30 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 17:00 - 18:00 | Йога-латес | Елена ! |
| 17:30 - 18:30 | Хатха Флоу | Биляна! |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Хели ! |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 19:30 - 20:30 | Пауър йога | Бистра! |
! 08:00 - 09:00 - Сутра (Вени) - Студиото временно не работи! ! 12:00 - 13:00 - Екатерина Минкова - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Валентина Костова - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 17:00 - 18:00 - Елена - Студиото временно не работи! ! 17:30 - 18:30 - Биляна - Студиото временно не работи! ! 18:00 - 19:00 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 18:30 - 19:30 - Хели - Студиото временно не работи! ! 19:00 - 20:00 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 19:30 - 20:30 - Бистра - Студиото временно не работи! | ||
| четвъртък | ||
| 07:30 - 08:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова! |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Славина! |
| 09:00 - 10:00 | Хатха Флоу | Стаси! |
| 12:00 - 13:00 | Класическа йога | Сукдеве (Веселка)! |
| 12:30 - 13:30 | Мобилност | Алекс Маслева! |
| 16:00 - 17:00 | Йога за бременни | Доротея Маринова! |
| 16:30 - 17:30 | Йога за деца | Теди (Теодора Цулина)! |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Стаси! |
| 17:30 - 18:30 | Хатха йога | Илиана! |
| 18:00 - 19:00 | Виняса Флоу | Майтрей (Нели)! |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова! |
| 19:00 - 20:00 | Ин йога + йога Нидра | Майтрей (Нели)! |
! 07:30 - 08:30 - Екатерина Минкова - Студиото временно не работи! ! 08:00 - 09:00 - Славина - Студиото временно не работи! ! 09:00 - 10:00 - Стаси - Студиото временно не работи! ! 12:00 - 13:00 - Сукдеве (Веселка) - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Алекс Маслева - Студиото временно не работи! ! 16:00 - 17:00 - Доротея Маринова - Студиото временно не работи! ! 16:30 - 17:30 - Теди (Теодора Цулина) - Студиото временно не работи! ! 17:00 - 18:00 - Стаси - Студиото временно не работи! ! 17:30 - 18:30 - Илиана - Студиото временно не работи! ! 18:00 - 19:00 - Майтрей (Нели) - Студиото временно не работи! ! 18:30 - 19:30 - Екатерина Минкова - Студиото временно не работи! ! 19:00 - 20:00 - Майтрей (Нели) - Студиото временно не работи! | ||
| петък | ||
| 08:00 - 09:00 | Зареждаща сутрешна йога | Теди (Теодора Маринова)! |
| 12:00 - 13:00 | Ин йога | Елена ! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 17:00 - 18:00 | Йога-латес | Елена ! |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Биляна! |
| 18:00 - 19:00 | Мобилност | Мира! |
| 18:00 - 19:00 | Yoga and meditation | Ачютананда! |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Анна Ангелова! |
! 08:00 - 09:00 - Теди (Теодора Маринова) - Студиото временно не работи! ! 12:00 - 13:00 - Елена - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 17:00 - 18:00 - Елена - Студиото временно не работи! ! 17:00 - 18:00 - Биляна - Студиото временно не работи! ! 18:00 - 19:00 - Мира - Студиото временно не работи! ! 18:00 - 19:00 - Ачютананда - Студиото временно не работи! ! 19:00 - 20:00 - Анна Ангелова - Студиото временно не работи! | ||
| събота | ||
| 09:30 - 10:30 | Хатха йога | Тони! |
| 11:30 - 12:30 | Хатха Флоу | Сутра (Вени)! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Сутра (Вени)! |
| 14:00 - 15:00 | Хатха Флоу | Стаси! |
| 15:00 - 16:00 | Йога за начинаещи | Хели ! |
| 16:00 - 17:00 | Хатха йога | Теди (Теодора Маринова)! |
| 16:00 - 17:00 | Медитация на Лотоса - Samatha | Йордан! |
! 09:30 - 10:30 - Тони - Студиото временно не работи! ! 11:30 - 12:30 - Сутра (Вени) - Студиото временно не работи! ! 12:30 - 13:30 - Сутра (Вени) - Студиото временно не работи! ! 14:00 - 15:00 - Стаси - Студиото временно не работи! ! 15:00 - 16:00 - Хели - Студиото временно не работи! ! 16:00 - 17:00 - Теди (Теодора Маринова) - Студиото временно не работи! ! 16:00 - 17:00 - Йордан - Студиото временно не работи! | ||
| неделя | ||
| 11:00 - 12:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 13:30 - 14:30 | Виняса Флоу | Анна Ангелова! |
| 14:30 - 15:30 | Терапевтична йога с масажни топки | Виолета Грънчарова! |
| 15:00 - 16:00 | Functional Body Dance | Теди Петкова! |
| 16:00 - 17:00 | Хатха йога | Сутра (Вени)! |
| 16:00 - 17:00 | Медитация на Лотоса - Samatha | Йордан! |
! 11:00 - 12:00 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 12:00 - 13:00 - Нитя (Нина Сотирова) - Студиото временно не работи! ! 13:30 - 14:30 - Анна Ангелова - Студиото временно не работи! ! 14:30 - 15:30 - Виолета Грънчарова - Студиото временно не работи! ! 15:00 - 16:00 - Теди Петкова - Студиото временно не работи! ! 16:00 - 17:00 - Сутра (Вени) - Студиото временно не работи! ! 16:00 - 17:00 - Йордан - Студиото временно не работи! | ||
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
