график
лозенец
лозенец
| понеделник | ||
| 07:00-09:00 | Майсор Ащанга йога | Кирил ! |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени)! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:00 - 19:00 | Виняса Флоу | Илиана |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Майтрей |
| 19:00 - 20:00 | Хатха Флоу | Стаси |
| 19:30 - 20:30 | Ин и Ян йога | Хели! |
! 07:00-09:00 - Кирил - На 15.08. практиката НЯМА да се състои! ! 08:00 - 09:00 - Сутра (Вени) - На 15.08. практиката НЯМА да се състои! ! 19:30 - 20:30 - Хели - На 15.08 ще води Майтрей! | ||
| вторник | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 11:30 - 12:30 | Йога за бременни | Гергана Христова |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Майтрей ! |
| 17:30 - 18:30 | Йога за начинаещи | Илиана! |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Кирил ! |
! 12:00 - 13:00 - Майтрей - На 16.08. ще води Яна Михайлова! ! 17:30 - 18:30 - Илиана - На 16.08 практиката няма да се състои ! 19:30 - 21:00 - Кирил - На 16.08. ще води Адриана! | ||
| сряда | ||
| 07:00 - 08:00 | Класическа йога | Теди Желязкова! |
| 07:00-09:00 | Майсор Ащанга йога | Кирил ! |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Сутра (Вени) |
| 19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 19:30 - 20:30 | Стречинг и релакс | Елена Стоянова! |
! 07:00 - 08:00 - Теди Желязкова - Практиката се провежда само с предварително записване до 16:00 ч. във вторник! ! 07:00-09:00 - Кирил - на 17.08 практиката НЯМА да се състои! ! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - На 17.08 ще води Жени Петкова ! 18:00 - 19:00 - Нитя (Нина Сотирова) - На 17.08 ще води Яна Михайлова ! 19:00 - 20:00 - Нитя (Нина Сотирова) - На 17.08 ще води Яна Михайлова ! 19:30 - 20:30 - Елена Стоянова - На 17.08 ще води Стаси! Практиката ще бъде Хатха флоу! | ||
| четвъртък | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 11:30 - 12:30 | Йога за бременни | Гергана Христова |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Майтрей ! |
| 13:00 - 14:00 | Ин и Ян йога | Ива! |
| 17:30 - 18:30 | Йога за начинаещи | Илиана! |
| 18:00 - 19:00 | Йога за всеки | Кристина Николова |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 19:00 - 20:30 | Ин йога + йога Нидра | Майтрей ! |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Кирил ! |
! 12:00 - 13:00 - Майтрей - На 18.08. ще води Сутра (Вени)! ! 13:00 - 14:00 - Ива - На 18.08. практиката НЯМА да се състои! ! 17:30 - 18:30 - Илиана - На 18.08 практиката няма да се състои ! 19:00 - 20:30 - Майтрей - На 18.08. ще води Кристина Николова! Практиката ще бъде ресторативна! ! 19:30 - 21:00 - Кирил - На 18.08. ще води Адриана! | ||
| петък | ||
| 07:00 - 08:00 | Класическа йога | Теди Желязкова! |
| 07:00-09:00 | Майсор Ащанга йога | Кирил ! |
| 08:00 - 09:00 | Зареждаща сутрешна йога | Теди (Теодора Маринова) |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 17:00 - 18:00 | Йога за бременни | Гергана Христова |
| 17:30 - 18:30 | Кундалини йога | Славина Романова |
| 18:00 - 19:00 | Йога за баланс и хармония | Калата |
| 18:30 - 19:30 | Виняса Флоу | Анна Ангелова |
| 19:30 - 20:30 | Стречинг и релакс | Елена Стоянова |
| 19:30 - 21:30 | Даоистки вътрешни изкуства | Ивайло Димитров! |
! 07:00 - 08:00 - Теди Желязкова - Практиката се провежда само с предварително записване до 16:00 ч. в четвъртък! ! 07:00-09:00 - Кирил - на 19.08 практиката НЯМА да се състои! ! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - На 19.08 ще води Жени Петкова ! 19:30 - 21:30 - Ивайло Димитров - На 19.08. практиката НЯМА да се състои! | ||
| събота | ||
| 10:00 - 11:00 | Йога за деца | Наталия! |
| 10:00 - 11:30 | Йога и медитация | Майтрей |
| 11:00 - 12:00 | Хатха Флоу | Стаси |
| 12:00 - 13:00 | Йога за бременни | Гергана Христова |
| 13:00 - 14:00 | Капоейра за деца | Валентин Димитров! |
| 14:00- 15:00 | Хатха йога | Кристина Николова |
| 14:00 - 15:00 | Ресторативно движение | Румяна |
| 16:00 - 17:00 | Pilates | Боряна Петрова |
! 10:00 - 11:00 - Наталия - На 20.08 практиката ще бъде Капоейра за деца и ще води Валентин! ! 13:00 - 14:00 - Валентин Димитров - На 20.08 практиката ще проведе от 10:00 до 11:00 ч.! | ||
| неделя | ||
| 10:00 - 11:00 | Functional Body Dance | Теди Петкова |
| 11:00 - 12:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха Флоу | Стаси |
| 13:00 - 14:00 | Капоейра | Валентин Димитров |
| 13:30 - 15:00 | Кундалини йога | Славина Романова! |
| 16:00 - 17:00 | Pilates | Боряна Петрова |
! 11:00 - 12:00 - Нитя (Нина Сотирова) - На 21.08 ще води Кристина Христова ! 12:00 - 13:00 - Нитя (Нина Сотирова) - На 21.08 ще води Кристина Христова ! 13:30 - 15:00 - Славина Романова - На 21.08. ще води ... | ||
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
