time you
enjoy wasting
was not
wasted
график
лозенец
лозенец
| понеделник | ||
| 08:00 - 09:00 | Терапевтична йога | Агнеш Ковач & Мони |
| 08:30 - 09:30 | Класическа йога | Сукдеве (Веселка)! |
| 09:00 - 10:00 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
| 12:00 - 13:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Биляна |
| 17:30 - 18:30 | Хатха йога | Илиана |
| 18:00 - 19:00 | Integral yoga | Ачютананда |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Майтрей (Нели) |
| 19:00 - 20:30 | Виняса Флоу | Хели |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга виняса йога | Мони |
! 08:30 - 09:30 - Сукдеве (Веселка) - на 09.03 практиката НЯМА да се състои! | ||
| вторник | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Славина |
| 09:00 - 10:30 | Ащанга виняса йога | Кристина! |
| 12:00 - 13:00 | Класическа йога | Сукдеве (Веселка)! |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Екатма (Жени) |
| 17:00 - 18:00 | Виняса Флоу | Аня Борисюк |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 19:00 - 20:30 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 19:30 - 20:30 | Хатха йога | Дея |
! 09:00 - 10:30 - Кристина - на 10.03 практиката ще води Мони (Симеон Карадимов)! ! 12:00 - 13:00 - Сукдеве (Веселка) - на 10.03 ще води Биляна! ! 18:00 - 19:00 - Нитя (Нина Сотирова) - на 10.03 ще води Илиана! ! 19:00 - 20:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 10.03 ще води Илиана! | ||
| сряда | ||
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
| 08:30 - 09:30 | Класическа йога | Сукдеве (Веселка) |
| 09:30 - 10:30 | Хатха йога | Райя |
| 12:00 - 13:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 17:00 - 18:00 | Йога-латес | Елена |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Биляна |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 18:00 - 19:30 | Ащанга виняса йога | Кристина! |
| 19:00 - 20:30 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 19:30 - 21:00 | Пауър йога | Бистра |
! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 11.03 ще води Аня Борисюк ! 18:00 - 19:00 - Нитя (Нина Сотирова) - на 11.03 ще води Биляна! ! 18:00 - 19:30 - Кристина - на 11.03 ще води Весела Ранчева! ! 19:00 - 20:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 11.03 ще води Елена Софиянска! | ||
| четвъртък | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Славина |
| 09:00 - 10:30 | Ащанга виняса йога | Кристина! |
| 12:00 - 13:00 | Класическа йога | Сукдеве (Веселка) |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Екатма (Жени) |
| 13:00 - 14:00 | Хатха йога | Райя |
| 16:30 - 17:30 | Йога за деца | Теди (Теодора Цулина) |
| 17:00 - 18:00 | Виняса Флоу | Аня Борисюк |
| 17:30 - 18:30 | Хатха йога | Илиана |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Майтрей (Нели) |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 19:00 - 20:30 | Ин йога + йога Нидра | Майтрей (Нели) |
| 19:30 - 20:30 | Хатха йога | Нина Денина! |
! 09:00 - 10:30 - Кристина - на 12.03 ще води Тодор Тодоров! ! 19:30 - 20:30 - Нина Денина - на 12.03 ще води Славина | ||
| петък | ||
| 08:00 - 09:00 | Зареждаща сутрешна йога | Теди (Теодора Маринова) |
| 12:00 - 13:00 | Йога-латес | Елена |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 17:00 - 18:00 | Йога-латес | Елена |
| 17:00 - 18:00 | Хатха Флоу | Биляна |
| 18:00 - 19:00 | Yoga and meditation | Ачютананда |
| 18:00 - 19:00 | Ресторативно движение | Румяна |
| 19:00 - 20:30 | Йога за начинаещи | Хели |
| 19:00 - 20:30 | Хатха Флоу | Тони! |
! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - на 13.03 ще води Илияна! ! 19:00 - 20:30 - Тони - на 13.03.20 практиката няма да се състои | ||
| събота | ||
| 09:15 - 10:00 | Йога за деца | Теди (Теодора Цулина)! |
| 09:15 - 10:15 | Хатха йога | Тони! |
| 10:00 - 11:30 | Йога и медитация | Майтрей (Нели)! |
| 11:30 - 12:30 | Виняса Флоу | Майтрей (Нели)! |
| 12:30 - 14:00 | Ин-Ян йога | Лаура! |
| 14:00 - 15:00 | Ресторативно движение | Румяна! |
| 15:00 - 16:00 | Yoga in English | Хели ! |
| 16:00 - 17:30 | Хатха йога | Теди (Теодора Маринова)! |
! 09:15 - 10:00 - Теди (Теодора Цулина) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 09:15 - 10:15 - Тони - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 10:00 - 11:30 - Майтрей (Нели) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 11:30 - 12:30 - Майтрей (Нели) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 12:30 - 14:00 - Лаура - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 14:00 - 15:00 - Румяна - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 15:00 - 16:00 - Хели - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 16:00 - 17:30 - Теди (Теодора Маринова) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение | ||
| неделя | ||
| 11:00 - 12:30 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 13:00 - 14:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 14:30 - 16:00 | Терапевтична йога с масажни топки | Виолета Грънчарова! |
| 16:00 - 17:30 | Хатха йога | Сутра (Вени)! |
| 17:30 - 18:30 | Йога за деца | Теди (Теодора Цулина)! |
| 17:30 - 19:00 | Хатха йога + йога Нидра | Сукдеве (Веселка)! |
! 11:00 - 12:30 - Нитя (Нина Сотирова) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 13:00 - 14:30 - Нитя (Нина Сотирова) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 14:30 - 16:00 - Виолета Грънчарова - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 16:00 - 17:30 - Сутра (Вени) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 17:30 - 18:30 - Теди (Теодора Цулина) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение ! 17:30 - 19:00 - Сукдеве (Веселка) - Всички практики се отменят до края на извънредното положение | ||
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
