график
лозенец
лозенец
| понеделник | ||
| 07:30 - 08:30 | Пара йога | Богомила Пенева! |
| 08:00 - 09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени)! |
| 10:00 - 11:00 | Пилатес и стречинг | Елена Стоянова |
| 10:00 - 11:00 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 17:30 - 18:30 | Хатха йога | Даниела Лекушева |
| 18:00 - 19:00 | Виняса флоу | Илиана |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Майтрей |
| 19:00 - 20:00 | Пауър йога | Стаси |
| 19:30 - 20:30 | Релаксираща йога и арома медитация | Вики Илиева |
! 07:30 - 08:30 - Богомила Пенева - НОВ КЛАС ! На 29.04 практиката няма да се състои ! ! 08:00 - 09:00 - Сутра (Вени) - На 29.04 ще води Теди Желязкова! | ||
| вторник | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 09:00 - 10:00 | Пилатес | Александра Стоянова! |
| 10:00 - 11:00 | Йогатерапия | Кристина Вълкова! |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Майтрей |
| 17:00 - 18:00 | Satria (индонезийска) йога | Любомир Газибаров |
| 17:30 - 18:30 | Стречинг и мобилност | Елена Стоянова |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 19:00 - 20:00 | Виняса флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Доротея Стоянчова |
| 20:00 - 21:00 | Звуколечение с тибетски купи | Алекс! |
! 09:00 - 10:00 - Александра Стоянова - НОВ КЛАС ! 10:00 - 11:00 - Кристина Вълкова - НОВ КЛАС ! 20:00 - 21:00 - Алекс - Практиката е с ограничен брой места, предварителното записване е задължително! | ||
| сряда | ||
| 07:00-08:00 | Класическа йога | Теди Желязкова! |
| 08:00-09:00 | Хатха йога | Сутра (Вени) |
| 10:00 - 11:00 | Пилатес и стречинг | Елена Стоянова |
| 10:00 - 11:00 | Гимнастика за здраве/ дами 50+ | Валентина Костова |
| 12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
| 17:00 - 18:00 | Терапевтична йога | Надя Спасова |
| 17:30 - 18:30 | Релаксираща йога за хормонален баланс | Христина Костова |
| 18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 18:30 - 19:30 | Йога за начинаещи | Сутра (Вени) |
| 19:00 - 20:00 | Виняса флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 19:30 - 20:30 | Пауър йога | Стаси |
| 20:00 - 21:00 | Релаксираща йога и арома медитация | Вики Илиева |
! 07:00-08:00 - Теди Желязкова - На 24.04 практиката НЯМА да се състои!Практиката се провежда само с предварително записване до 16:00 ч. във вторник! ! 12:30 - 13:30 - Нитя (Нина Сотирова) - На 24.04 ще води Даниела Лекушева | ||
| четвъртък | ||
| 07:30 - 09:00 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 09:00 - 10:00 | Пилатес | Александра Стоянова! |
| 10:00 - 11:00 | Йогатерапия | Кристина Вълкова! |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Майтрей ! |
| 17:00 - 17:45 | Тийн йога 12+ | Кристина Николова |
| 17:30 - 18:30 | Кундалини йога | Славина Романова |
| 18:00 - 19:00 | Йога за всеки | Кристина Николова |
| 18:30 - 19:30 | Айенгар йога | Екатерина Минкова |
| 19:00 - 20:30 | Ин йога + йога нидра | Майтрей ! |
| 19:30 - 21:00 | Ащанга йога | Доротея Стоянчова |
! 09:00 - 10:00 - Александра Стоянова - НОВ КЛАС ! 10:00 - 11:00 - Кристина Вълкова - НОВ КЛАС от 25.04 ! 12:00 - 13:00 - Майтрей - На 25.04 ще води Габи Величкова! ! 19:00 - 20:30 - Майтрей - На 25.04 ще води Криси Николова.Практиката ще бъде Ресторативна йога! | ||
| събота | ||
| 09:30 - 11:30 | Йога и медитация | Майтрей |
| 10:00 - 11:00 | Йога за деца | Рони |
| 11:00 - 12:00 | Пауър йога | Стаси |
| 11:30 - 12:30 | Терапевтична йога | Надя Спасова |
| 12:00 - 13:00 | Шивананда йога | Кристина Вълкова! |
| 13:00 - 14:00 | Дзен и йога | Мария! |
| 14:00 - 15:00 | Ресторативно движение | Румяна |
| 15:00 - 16:00 | Виняса флоу | Даниела Лекушева |
| 16:00 - 17:00 | Релаксираща йога и арома медитация | Вики Илиева! |
| 17:00 - 18:00 | Пилатес | Боряна Петрова |
! 12:00 - 13:00 - Кристина Вълкова - НОВ КЛАС от 27.04 ! 13:00 - 14:00 - Мария - НОВ КЛАС ! 16:00 - 17:00 - Вики Илиева - На 27.04 практиката... | ||
| неделя | ||
| 10:00 - 11:00 | Functional Body Dance | Теди Петкова |
| 11:00 - 12:00 | Виняса флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
| 11:00 - 12:00 | Йога за деца | Наталия |
| 12:00 - 13:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
| 12:30 - 13:30 | Пауър йога | Стаси |
| 13:00 - 14:30 | Практика за правилно изпълнение на йога позите | Виолета Грънчарова |
| 14:30 - 16:00 | Терапевтичен клас с масажни топки – Magic Ball Therapy | Виолета Грънчарова |
| 15:00 - 16:00 | Виняса флоу | Кристина Христова! |
| 16:00 - 17:00 | Класическа йога | Кристина Вълкова! |
| 17:00 - 18:00 | Пилатес | Боряна Петрова |
! 15:00 - 16:00 - Кристина Христова - На 28.04 практиката... ! 16:00 - 17:00 - Кристина Вълкова - НОВ КЛАС от 28.04 | ||
Отворено ниво
Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво
Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво
Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво
Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.
