график
център
център
вторник | ||
08:00 - 09:00 | Хатха Флоу | Илиана |
12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
13:00 - 14:00 | Класическа йога | Дея! |
17:00 - 18:00 | Виняса Флоу | Кристина Христова |
17:15 - 18:15 | Йога за бременни | Гергана Христова! |
18:00 - 19:00 | Йога за начинаещи | Нина Денина |
18:30 - 19:30 | Хатха Флоу | Сутра (Вени) |
19:00 - 20:15 | Интегрална йога | Майтрей |
19:30 - 20:30 | Ин йога и майндфулнес | Красимир Добрев |
20:15 - 21:15 | Капоейра | Валентин Димитров |
! 13:00 - 14:00 - Дея - Практиката е само с предварително записване до 12:00 във вторник ! 17:15 - 18:15 - Гергана Христова - Практиката е с предварително записване до 18:00 часа в понеделник! |
четвъртък | ||
08:00 - 09:00 | Хатха Флоу | Илиана |
12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
13:00 - 14:00 | Класическа йога | Дея! |
17:00 - 18:00 | Йога за начинаещи | Кристина Христова |
17:30 - 19:30 | Багуа Джан | Веско |
18:00 - 19:00 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова) |
19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова) |
19:30 - 21:00 | Хатха Флоу | Сутра (Вени) |
20:15 - 21:15 | Капоейра | Валентин Димитров |
! 13:00 - 14:00 - Дея - Практиката е само с предварително записване до 12:00 в четвъртък |
петък | ||
08:00 - 09:00 | Зареждаща сутрешна йога | Весела Стоянова |
12:30 - 13:30 | Хатха йога | Нина Денина! |
18:00 - 19:00 | Ин йога и майндфулнес | Красимир Добрев |
18:00 - 19:00 | Йога за начинаещи | Нина Денина! |
19:00 - 20:00 | Хатха йога | Кристина Николова! |
19:00 - 20:00 | Виняса Флоу | Илиана |
! 12:30 - 13:30 - Нина Денина - На 03.02 ще води Илиана ! 18:00 - 19:00 - Нина Денина - На 03.02 ще води Яна Михайлова ! 19:00 - 20:00 - Кристина Николова - На 03.02. ще води Яна Михайлова |
събота | ||
10:30 - 11:30 | Виняса Флоу | Нитя (Нина Сотирова)! |
10:00 - 11:00 | Functional Body Dance | Теди Петкова |
10:30 - 11:30 | Хатха йога | Нитя (Нина Сотирова)! |
11:30 - 13:00 | Йога на свещеното сърце | Лала Дивина |
12:00 - 13:00 | Йога за всеки | Кристина Христова |
13:00 - 14:00 | Хатха Флоу | Яна Михайлова |
! 10:30 - 11:30 - Нитя (Нина Сотирова) - На 04.02 практиката ще започне в 10:30 ! 10:30 - 11:30 - Нитя (Нина Сотирова) - На 04.02 практиката ще започне в 10:30 |
неделя | ||
10:00 - 11:30 | Йога и медитация | Майтрей ! |
11:30 - 12:30 | Терапевтична йога | Весела Стоянова |
12:00 - 13:00 | Виняса Флоу | Илиана |
13:00 - 14:15 | Хатха флоу и дихателни практики | Даниела Лекушева! |
13:30 - 14:30 | Ин и Ян йога | Диляна Кръстева |
! 10:00 - 11:30 - Майтрей - На 05.02 ще води Весела Стоянова ! 13:00 - 14:15 - Даниела Лекушева - На 05.02 ще води Весела Стоянова |
Отворено ниво

Отворено за всички нива като учителят адаптира класа според състоянието на присъстващите.
Първо ниво

Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки на йога практиките или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Въведение в пранаяма и мантра.
Второ ниво

Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво. Въвеждат се по-предизвикващи асани, вариации на слънчевите поздрави и обърнати пози. Праняма практики и мантра. Не се препоръчва за начинаещи.
Трето ниво

Предизвикваща практика за по-напреднали, която предполага наличието на сериозна основа в принципите на изпълнение на асаните и дишането. За практикуващите Ащанга е задължително познаването на Първа серия. Имайте предвид, че това е практика за напреднали.