Галя ще ни въведе в теорията и практиката на основните състояния на нервната система, когато сме под стрес. "Бий се или бягай" и "замръзни" са примитивните реакции, с които посрещаме стреса, независимо дали е физически или не. Телата ни имат предпочитан примитивен отговор - за да оцелеят заемат позиции, стойка, конкретно отношение между частите си, както и реакции към средата. Заедно ще практикуваме различните движения, които да ни запознаят с примитивните реакции на тялото и начини да преминаваме леко и без усилие от едно в друго състояние. Комбинация от упражнения за подравняване, соматична медитация и дълбока съзнателност и присъственост с тялото, тази практика е безценна, ако имате нужда от баланс в ежедневието си или се чувствате под хронично напрежение. Часът е подходящ за всички, не изисква подготовка или специални умения. Носете удобни дрехи, които да не са твърде тесни, за да се движите със свобод и простор.

Галина Дензел е автор, обучител и опитен специалист в сферата на холистичното и соматичното здраве. Тя използва комплексен подход от лечебни движения и цялостна грижа за тялото, за да помага на учениците и читателите си да възстановят своята връзка с добрата храна, да преоткрият радостта от естественото движение и да живеят свободни в телата си.

Галина е майстор преподавател по Ресторативно Движение, фитнес експерт с дългогодишен опит, практик по Соматично Преживяване и консултант по здравословно хранене. Тя живее и практикува в Южна Калифорния, където е нейното студио за движение и соматично здраве. В САЩ тя пише на eatmovelive52.com и е автор на многобройни онлайн курсове за здраве.

У нас тя води семинари, здравословни ваканции и корпоративни обучения. От 2013 датира мисията и да запознае българската публика с ефективната система за здраве Ресторативно Движение чрез онлайн сесии и програми в платформата movewellbg.com. Там са публикувани и програмите за деца “Малчовци” и за възстановяване след раждане “Време за мен”.

Цена 40 лв.

За записване се свържете с нас на тел. 0877744108 или имейл: om@santoshayoga.eu

Местата са ограницчени. За да запазите своето място е нужно да заплатите 50% от сумата.